Zumba
Son dönemlerde oldukça popüler bir dans çeşidi olan zumba, bizlere latin dansı ve aynı kulvardaki diğer dans figürlerini fitness hareketleriyle birleştirdiği bir program sunarken; ilk etapta koordinasyonumuzu efektif bir şekilde geliştirmeyi vadeder. Fitness’ın tekdüze akışıyla kıyaslandığında Zumba, serbest bir akışa sahiptir. Zumbanın; salsa, mambo, samba, merengue gibi farklı dans türlerinden beslenen yapısı birçok ritmi ve […]
read more