Kids Yoga
Yoga pratiklerinin faydaları yetişkinler kadar küçük yaş grupları için de geçerlidir. Çocuk yogası dersleri çocukların bedenleri ve zihinleri arasında bir köprü kurarak sağlıklı bir şekilde gelişimleri tamamlayabilmelerini destekler. Esneklik kazanmalarını ve kaslarını güçlendirmelerini sağlar. Dengede durmak konusunda pratik sahibi olurlar. Doğru nefes tekniklerini öğrenerek doğru nefes almanın olumlu etkilerinden erken yaşlardan itibaren faydalanmaya başlarlar. Bundandır ki; çocuklar için erken yaşta yoga pratiklerini hayatlarına katmak, onların gelişiminde oldukça önem arz etmektedir.
Çocukların kendi varlıklarının öz farkındalığına erişmek adına, yogaya gereksinimleri olduğundan söz edebiliriz. Özellikle kaygı ve stres bozukluklarında, özgüven eksikliğinde, öfke ve sinir problemlerinde faydalı olan yoga egzersizleri, çocukların boğuştukları bu gibi çeşitli sıkıntılarla baş etme yolunda önemli bir adım, yaşama biçimi olarak hayatlarına düzen oluşturur.


İlkbahar Mah. Turan Güneş Bulvarı, 592. Sk. No: 4 B, 06550 Çankaya ANKARA
MUCSS © 2020. Tüm hakları saklıdır.