color option

Kids Yoga

Yoga pratiklerinin faydaları yetişkinler kadar küçük yaş grupları için de geçerlidir. Çocuk yogası dersleri çocukların bedenleri ve zihinleri arasında bir köprü kurarak sağlıklı bir şekilde gelişimleri tamamlayabilmelerini destekler. Esneklik kazanmalarını ve kaslarını güçlendirmelerini sağlar. Dengede durmak konusunda pratik sahibi olurlar. Doğru nefes tekniklerini öğrenerek doğru nefes almanın olumlu etkilerinden erken yaşlardan itibaren faydalanmaya başlarlar. Bundandır ki;  çocuklar için  erken yaşta yoga pratiklerini hayatlarına katmak, onların  gelişiminde oldukça önem arz etmektedir.

Çocukların kendi varlıklarının öz farkındalığına erişmek adına, yogaya gereksinimleri olduğundan söz edebiliriz. Özellikle kaygı ve stres bozukluklarında, özgüven eksikliğinde, öfke ve sinir problemlerinde faydalı olan yoga egzersizleri, çocukların boğuştukları bu gibi çeşitli sıkıntılarla baş etme yolunda önemli bir adım, yaşama biçimi olarak hayatlarına düzen oluşturur.