color option
thumimage

Stretching

Stretching Stretching kelimesinin Türkçe karşılığı “esneme”dir. Spor branşlarının temelini oluşturan ve sporcunun gelişimini oldukça üst düzey sağlayan bir branş olarak stretching karşımıza çıkar. Stretching’in birçok kullanım alanı vardır. Spordan önce ve sonra ısınma ve soğuma hareketleri bağlamında stretchingi kullanırız. Stretching bedenin, kasların ve kemiklerin güçlenmesini ve esnemesini sağlar. Bununla birlikte kasların çalışarak rahatlamasına ve boyun […]

read more
thumimage

Merak Ettikleriniz

Pole Dans striptiz dansı demek değildir. Pole dans kendi içerisinde çeşitli dallara ayrılmaktadır. Bunlardan bazıları; egzotik pole, pole fitness ve pole bale dallarıdır. Egzotik Pole; genel olarak çeşitli koreografilerden oluşur, koreografilerin çeşitliliği eğitmenin yaratıcılığına ve sunmak istediği izlencesine bağlıdır. Koreografiler çoğunlukla yüksek platformlu pole ayakkabılarıyla gerçekleşir. Bu dalın hedeflediği, katılımcının serbest salınımını gerçekleştirmek ve onu […]

read more
thumimage

Zumba

Son dönemlerde oldukça popüler bir dans çeşidi olan zumba, bizlere latin dansı ve aynı kulvardaki diğer dans figürlerini fitness hareketleriyle birleştirdiği bir program sunarken; ilk etapta koordinasyonumuzu efektif bir şekilde geliştirmeyi vadeder. Fitness’ın tekdüze akışıyla kıyaslandığında Zumba, serbest bir akışa sahiptir. Zumbanın; salsa, mambo, samba, merengue gibi farklı dans türlerinden beslenen yapısı birçok ritmi ve […]

read more
thumimage

Balenin Yararları

Bale çocuklar için oldukça yararlı spor dallarından biridir. Balenin yararı saymakla bitmez ve çocukların gelişimine ciddi katkısı vardır. Bu yazımızda balenin çocuklar için yararlarından bahsedeceğiz. Balenin Çocuklar İçin Yararları: Bu dönemlerde gelişen sosyal medyayla ve ilerleyen teknolojiyle beraber çocuklarımızın aktivite alanı da gittikçe kısalmış durumda. Hal böyle olunca çocuklarımızı ilgilerini çekebileceğini düşündüğümüz aktivitelere yönlendirmemiz gerekiyor. […]

read more

Balenin Tarihçesi

Herhangi bir sanat ya da spor dalını ele almak için öncelikle o dalın tarihçesini öğrenmek gerekmektedir. Çünkü ilgi alanımız olan hangi dal olursa olsun tarihçesini bilmeden tam anlamıyla öğrenmiş sayılmayız. Tarihçenin öneminden bahsettikten sonra balenin tarihçesini kısa bir şekilde ele alalım. Bale’nin Tarihçesi: Bale ilk olarak rönesans döneminde Fransa’da ortaya çıkmıştır. Bale’nin ortaya çıkmasında mim […]

read more
thumimage

Bollywood Dansı

Bollywood Dansı Hindistana ait ve son derece popüler olan bir dans türüdür. Hindistan için dans kültürü oldukça önemlidir ve vazgeçilemez bir parçadır. Bollywood Dansı’nın ortaya çıkışı: Bollywood Dansı aslında Hindistan’ın film sektörü olan Bollywood içinde ortaya çıktı ve bundan dolayı adı Bollywood Dansı oldu. Bollywood film sektörü Hollywood film sektörü ile ciddi şekilde yarışan ve […]

read more
thumimage

Oryantal ve Tarihi

Oryantal Tarihi: Oryantal dansı aynı zamanda göbek dansı olarak da geçmektedir ve dünyada bilinen en eski danslardan biridir. Bu da Oryantal tarihini daha da ilgi çekici yapmaktadır. Antik dönemlerde oraya çıkan oryantal dansı aslında Mısır ve Osmanlı kültürünün birbirleri ile kaynaşması sonucunda ortaya çıkan bir dans türü olmuştur. Kıvraklığı sebebiyle doğurganlığı temsil etmektedir, doğurganlığı da […]

read more
thumimage

Dansın Çocuklar Üzerindeki Olumlu Yansımaları

Becerikli bir dansçı olmak için plan yapma, strateji geliştirme, disiplin, odaklanma önemli becerilerdendir ve bu beceriler çocuğun hayatının birçok bölümünde de gerekir. Dans dersleri çocukların yaratıcılık becerilerini harekete geçirir, sanata olan meraklarını ateşler. Düzenli olarak dans derslerine katılan çocukların akademik olarak daha başarılı oldukları bir araştırma ile belirlenmiştir, özellikle matematik ve fen konusunda. Dans etmek çocuğun öz güvenini, duygusal gelişimini ve fiziksel gelişimini önemli ölçüde destekler Çocuklarda öncelikle denge […]

read more
thumimage

Yetişkin Balesi ve Oryantal

Her zaman hayalinizde balerin olmak vardı fakat bunu genç yaşta gerçekleştiremediniz ve bunun için bir fırsat bulamadınız mı? Şimdi the STUDIO size çok güzel bir fırsat sunuyor; Yetişkin Balesi dersleri. Kaç yaşında olursanız olun the STUDIO’ya gelerek Yetişkin Balesi derslerimize katılabilirsiniz. Ne kadar esnek olduğunuzun ve daha öncesinde spor yapıp yapmadığınızın hiçbir önemi yok. Tek […]

read more
thumimage

Afro Dans

Dans dediğimizde aklımıza gelen ilk şey nedir? Dünyanın bu denli büyük karmaşaları içinde, benliklerimizle olan iletişimimiz durmaksızın kopukluklar yaşarken belki de bizi bu karmaşadan soyutlayacak ve en derin benliğimize tekrar kavuşturacak tek şey olabilir mi? Bizler bu sorunun cevabını ararken theStudio’nun en yeni branşlarından biri olan Afrika Dansını keşfettik. Afrika Dansı tam da benliklerimizle, en […]

read more