Blog

Birbirinden farklı sportif ve eğitsel branşlardaki tecrübeli eğitmenlerimizin liderliğinde sporu alışkanlık haline getirmiş, sağlıklı, mutlu, büyüklerine ve küçüklerine saygılı, disiplini karakterinde yerleştirmiş, özgüveni yüksek, en az bir yabancı dili rahatlıkla konuşabilen bireyleri kaliteli malzemeler ile sağlığa uygun tesislerde yetiştirmek bizlerin en büyük kılavuzudur

Stretching

Mayıs 23, 2021

admin

Stretching Stretching kelimesinin Türkçe karşılığı “esneme”dir. Spor branşlarının temelini oluşturan ve sporcunun gelişimini oldukça üst düzey sağlayan bir branş olarak stretching karşımıza çıkar. Stretching’in birçok kullanım alanı vardır. Spordan önce ve sonra ısınma ve soğuma hareketleri bağlamında stretchingi kullanırız. Stretching bedenin, kasların...

Merak Ettikleriniz

Nisan 18, 2021

admin

Pole Dans striptiz dansı demek değildir. Pole dans kendi içerisinde çeşitli dallara ayrılmaktadır. Bunlardan bazıları; egzotik pole, pole fitness ve pole bale dallarıdır. Egzotik Pole; genel olarak çeşitli koreografilerden oluşur, koreografilerin çeşitliliği eğitmenin yaratıcılığına ve sunmak istediği izlencesine bağlıdır. Koreografiler çoğunlukla yüksek platformlu...

Zumba

Ekim 30, 2020

admin

Son dönemlerde oldukça popüler bir dans çeşidi olan zumba, bizlere latin dansı ve aynı kulvardaki diğer dans figürlerini fitness hareketleriyle birleştirdiği bir program sunarken; ilk etapta koordinasyonumuzu efektif bir şekilde geliştirmeyi vadeder. Fitness’ın tekdüze akışıyla kıyaslandığında Zumba, serbest bir akışa sahiptir. Zumbanın; salsa, mambo, samba, merengue...

Balenin Yararları

Eylül 30, 2020

admin

Bale çocuklar için oldukça yararlı spor dallarından biridir. Balenin yararı saymakla bitmez ve çocukların gelişimine ciddi katkısı vardır. Bu yazımızda balenin çocuklar için yararlarından bahsedeceğiz. Balenin Çocuklar İçin Yararları: Bu dönemlerde gelişen sosyal medyayla ve ilerleyen teknolojiyle beraber çocuklarımızın aktivite alanı da gittikçe kısalmış...